初秋並みの気温で寒さはさほどではありませんでしたが、10時の集合時間前から雨がポツリポツリと降り始めて、急遽室内の場所を探しました。幸いにも、ふれプラ2階の多目的ホールをお借りすることが出来ました(24名)。コーチによる「歩行姿勢のチェックおよび矯正」の指導をしていただきました。『体の動きでは、脳は楽するように指令している。すると、使わない筋肉は弱くなり次第に姿勢が悪くなる。これを防ぐには、全体の筋肉をバランスよく使う意識した体の動きを心がけることが大切である。』と。

　中秋から一気に初冬になったこの1週間ですが、昨日一昨日の雨模様も一転して日本晴れで風が強く少し寒さを感じるふれプラ駐車場に21名の仲間が集まりました。布鎌からは雪を頂く富士山を見つけることが出来ました。２年ぶりに訪問した鳥の博物館では、目新しい展示はありませんでしたが、種類の多さや巨大なダチョウの展示には感動しました。準備体操を済まして、RチームとTチームに分かれて片道３０分のウォーキングをしました。１０月桜が数本花をつけていました。また、前回も見かけた通年過ごすコブハクチョウ４羽を見かけました。風が強く向かい風には閉口しましたが、「水の館」に帰る頃には程よい暖かさを覚えました。ベンチやレストランで昼食をすまして、水の館の展望台に上り、ここからも富士山を眺めることが出来ました。

　コロナの新規感染者が急激に減少して、隣国からは「政府によるデータ改竄（かいざん）・捏造ではないか？」との声も聞こえてきています。専門家も減少の原因は不明とのこと。今日は生憎の雨で少し寒い酒直体育館での活動でしたが、コーチ指導日とあって19名の仲間が集まりました。緩急・変化を付けた歩き方や、寝転んでできる筋肉トレーニング、壁を利用した腰痛を和らげる運動など、部屋の中で出来る運動を指導していただきました。活動が終わる頃には半袖服が欲しいくらいの暖かさになりました。

　千葉県に8/2に発出された何回目かの「新型コロナウイルス感染症緊急事態宣言」が、9月末で日本全県にわたって解除されました。なぜか、新規感染者が急激に減少したためです。7/14以来久々に、ケヤキの落葉舞うふれプラに集合して(24名)、田中不動尊周回のウォーキングを楽しみました。今年は、キンモクセイが二度咲して香りを楽しめ、この時期アマガエルが公園の芝生を飛び跳ねていました。活動後、総会が開かれ、一部会則の変更が承認されました。