曇りで冷たい風が吹き寒いふれプラに19名が集まり、「我孫子方面の西の空には青空が見えるので・・・」と期待して定刻に出発しました。鳥博前の駐車場についてみると、”もうウォーキングしている仲間がいるよ？”との声。準備体操して、遊歩道をウォーキングしていると、反対方向にウォーキングする人達が、”どこから来たの？”と我々に尋ねるので「成田方面からです」と答えた。すると、「わざわざ、ありがとうございます。私たちは我孫子の仲間です」と。10月桜や、黄色く色づいた樹木で秋を感じて、鳥博ではじっくりと鳥の展示を見て、シロサギと思っていた鳥が、正式名称は『ダイサギかコサギ』であることを学びました。午後、青空で穏やかな陽気の我孫子を後にしました。

　肌寒く、雨がポツリぽつりと落ちるふれプラに19名の仲間が集まりました。天気が良ければ、利根川遊歩道でのウォーキングの予定でしたが、本降りになったらすぐに建物に避難できるように第一近隣公園内での活動になりました。「中級者向けの【腸腰筋ストレッチ】座位編」や、4人一組で縦一列でウォーキングしながら、最後尾の人がスピードを上げて3人を追い越す行動を繰り返すインターバル歩行（ゆっくりの歩行・早い歩行）などを行いました。活動中はぽつポツと雨が落ちてきましたが濡れてしまうことはありませんでした。

　昨日の天気予報では、本日の午前中から小雨模様であったので久しぶりの体育館での活動になりました。17名の仲間が集まり、準備体操の後、館内でのウォーキング班と小雨遭遇を覚悟で外周ウォーキング5名の班に別れました。今にも雨が落ちそうな空模様でも、爽やかな涼風を受けて歩くと、少し形の変わった「つゆむらさき」らしき野菜が植えられているのを発見しました。20,30分周回して体育館に戻ってみると、数人が館内をウォーキングしていました。”人数が合わない？”と気にしていると、「秋を探しにすぐに出かけました」と。栗と柿。結局、活動中は雨は降りませんでした。