3/16 ホトケノザの群集

　竜角寺台の調整池の近くの休耕田にはホトケノザの群集が見られます。壮観です。

　また、調整池には冬場１千羽はいたと思われるカモが百羽程度になり、近くの土手には樹高数ｍを超えるコブシが花を付け始めています。満開時には見ごたえがあります。

3/9 風土記の丘の河津桜

　花びらが散っているのも多かったですが、今が満開の木もありました。

2/18「片歯の梅」

　坂田ヶ池の「片歯の梅」の開花状況は、1週間経過して3分咲きになっていました。近くにある、白梅や紅梅は7，8分咲き・満開でした。

　栄町で有志が集まり、平成28年(2016)4月 「わらび」という会を作りました。毎週水曜月4回のペースで、町内、主に第1近隣公園、緑道、風土記の丘の林間コースを歩いたり、房総の村にも入って歩きます。

　第2水曜日はコーチを招いての活動日です。きちんとコーチしていただくと、ポールの動かし方などよくわかり、歩き方が上手になっていきます。コーチにほめられて、やる気が出ます。

　栄町にある「風土記の丘」には７８基の古墳の他、桜・ユリ・アジサイの花が咲き、夏の強い日差しの下、また、紅葉を眺めながらの林間ウォーキングは最高です。「房総の村」にも入ります。足を延ばせば、成田の「坂田が池」にも行けます。

　ノルディックウォーキングは、クロスカントリーの選手が夏のトレーニングとして、ストックと靴で積雪のない山野を歩き回ったのが始まりです。

　2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、体に負担のかからない全身運動です。

　ポールを使用し、左右バランスよく歩け、着地点(脚)・膝への負担が軽減されます。

　ポールを両手に持つことで、左右バランスがとれ、通常のウォーキングよりたくさんの筋肉を使うため、代謝が２０％前後アップします。