カウンター カウンター   会報19号 2021/7/14
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台風とは?

 台風14号  920hPa

 台風15号 1000hPa

 台風とは、北西太平洋に存在する熱帯低気圧のうち、低気圧域内の最大風速がおよそ毎秒17メートル以上のものを指します。

風速〇m 見た目と体感     天気予報的表現

2.5m/s 扇風機の中レベル

        かけっこくらい      なし

5m/s 扇風機の強レベル

        軽いものが飛ばされる   なし

10m/s 傘が折れそうでさせない

        風に向かって歩き難い   やや強い風

15m/s 転倒の可能性

        小石が飛んでくる     強い風

20m/s 重いものでも飛ばされる

        歩くことが難しい     非常に強い風

25m/s 立っていられない    非常に強い風

30m/s 屋外にいるのは危険   猛烈な風

   Web情報


セミの寿命は1週間」という常識を疑う。岡山県の高校生が「1ヶ月」と実証!

 ところで成虫のセミの寿命が1週間と言われていることに疑問を持ち、多数の成虫を捕獲して、油性ペンでセミの翅に番号をマーキングして放し、再びマーキングを付けたセミを採集するという野外調査の方法で、寿命が平均1カ月程度であることを実証してみせた岡山県の高校生がいます。・・・・最長生存確認記録は、アブラゼミが32日間、クマゼミが15日間、ツクツクボウシが26日間だったそうです。出典はこちら

 短命説は、蝉は飼育が難しく1週間ほどで死んでしまうことからでは・・。


 

 風土記の丘を歩きながら、空を見上げてよみました。

青空に 赤き花房 百日紅

   byケイちゃん 8/20

 

 ”百日紅”は何と読むのかなと調べてみると「サルスベリ」でした。なぜこんな漢字でサルスベリ?

一説には「百日紅」に隠された、悲しい恋の物語』とも。また、『サルスベリは百日間、咲き続ける!?

「百日紅」という名称は、この木の花がおよそ百日もの間、咲くために付けられたという説もあります。長く咲き続けるために、百日紅と名づけられ、和名では「サルスベリ」と読むのですね。引用はこちら。

 以前から、サルスベリは長期間楽しめる花と思っていましたので、後説で納得しました。


7/6ほしいものは『身近なところに


 役員会での出来事。これまで同じ活動場所で、ウサギさんコース(元気コース)とカメさんコース(普通コース)を設けて自分のペースに合ったウォーキングを行っていました。2016年に活動を始めて6年目、メンバーの平均年齢も高くなり、コースを3つくらい(元気、普通、健やか など)を設けて、目印を付けたコースを示したい。風土記の丘には100以上の古墳番号がコース上に掲示してある。”実際に歩いてコース上に記録する・・・”支援室の人に相談すると、「詳しい人に連絡してみます」と。来て頂いた担当者に相談すると「いい資料があります」と頂いたのが【体験博物館 千葉県立 房総のむら】のパンフレット。これまで何回となく見たことのあるものでした。100以上の古墳の場所が克明に記載されていました。


活動内容


「わらび」とは

 栄町で有志が集まり、平成28年(2016)4月 「わらび」という会を作りました。毎週水曜月4回のペースで、町内、主に第1近隣公園、緑道、風土記の丘の林間コースを歩いたり房総の村にも入って歩きます。

月1回コーチ指導

 第2水曜日はコーチを招いての活動日です。きちんとコーチしていただくと、ポールの動かし方などよくわかり、歩き方が上手になっていきます。コーチにほめられて、やる気が出ます。

「風土記が丘」コース

 栄町にある「風土記の丘」には78基の古墳の他、桜・ユリ・アジサイの花が咲き、夏の強い日差しの下、また、紅葉を眺めながらの林間ウォーキングは最高です。「房総の村」にも入ります。足を延ばせば、成田の「坂田が池」にも行けます。

遠征コース 他

 雰囲気を変えるため、成田山公園の桜、佐倉のチューリップ公園、佐原のあやめパーク、我孫子の鳥の博物館・手賀沼のウォーキングなどにも出かけたり、料理教室や焼き芋会なども行います。



「ノルディクウォーキング」とは

 ノルディックウォーキングは、クロスカントリーの選手が夏のトレーニングとして、ストックと靴で積雪のない山野を歩き回ったのが始まりです。

 2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、体に負担のかからない全身運動です。

メリット①

 ポールを使用し、左右バランスよく歩け、着地点(脚)・膝への負担が軽減されます。

メリット②

 ポールを両手に持つことで、左右バランスがとれ、通常のウォーキングよりたくさんの筋肉を使うため、代謝が20%前後アップします。

メリット③

 背筋が伸びた(腹筋・背筋を使った)歩き方により、体の左右の歪みが矯正されバランスの良い歩き方ができるようになります。

  4点支え

  負担軽く

  筋力アップ