ここ1，2週間穏やかで爽やかな秋空が続きましたが、今日は寒く生憎の霧雨の一日でした。14名の仲間がふれプラのロビーに集まり、”霧雨なので旧酒直小体育館での活動にしよう”と受付に相談すると「先約有」の返事（後で判ったことであるが、先約は取り消してあった？？）。”これ以上霧雨も強くならないのでは？”と信じて、紅葉・落葉を愛でながらふれプラ周辺緑道コースを和気あいあいウォーキングしました。

　清々しく爽やかな秋空の下9:30集合の成田坂田ヶ池キャンプ場に着くと、平日の朝なのに10組近くのテント張りが見られました。一番奥のかまどの周辺には、多くの仲間が焼き芋会の準備を始めていて”遅い！！”とお叱りを受けました。参加者27名は3つのかまどに別れて、火起こし、焼き芋、豚汁の準備をてきぱきと行う傍ら、半数ずつ池周辺をウォーキングしました。会員の方に提供してもらった芋は完璧に焼き上がり、具沢山の豚汁と一緒に、秋も深まりちらちらと舞う落ち葉を愛でながら美味しく頂きました。

　ここ数日秋らしい爽やかな陽気が続く中、今日も日本晴れの近隣公園に27名の仲間が集まりました。コーチ指導日できびきびしたみんなの活動風景でした。コーチの”「LSDをやろう！」と言うとカッコいいでしょ！？”の言葉には、『薬物LSD』が聞きなれた言葉だったので少しギョッとしました。メトロノーム110,100,90,80のスピードでウォーキングしてみると遅くなるほど歩くのに負荷がかかり、『LSD=ロングスローディスタンスLong Slow Distance 運動強度が弱い有酸素運動』を体験しました。活動後、来週活動予定の「焼き芋会」の班決めと準備をしました。

　〇〇〇心と秋の空。昨日「文化の日」の曇りと雨の肌寒い天気が、雲一つない『日本晴れ』の爽やかな秋空になりました。車一つないふれプラの駐車場で準備体操して活動を始めました。田圃の「ひこばえ」と「秋耕起跡」を横目に、木々の紅葉を楽しみながらウォーキングしました。田中不動尊周辺にはいつものように猫が数匹寝そべっていました。近隣公園の芝生の上で、お互いにウォーキング中の姿勢を確認して活動を終えました。